Śmiech to zdrowie!
Posted in Bez kategorii by: chsKiedy jesteśmy pogodni i uśmiechnięci łatwiej znosimy porażki, lepiej radzimy sobie ze stresem. Pogoda ducha to nic innego jak dobre samopoczucie psychiczne.
Kiedy się śmiejemy nasz organizm wydziela endorfiny - hormony szczęścia. To one odpowiedzialne są w naszym organizmie także za odporność i radzenie sobie ze stresem. Gdy się radujemy nasze ciało zostaje wprowadzone w wibracje. Swoją pracę zaczynają poszczególne mięśnie twarzy, ale także brzucha. Dlatego tak często mówi się o tym by w ramach odchudzania śmiać się jak najczęściej. Taka forma spalania kalorii jest nie tylko przyjemna, ale i zdrowa.
Na całym świecie tworzą się organizacje skupiające ludzi, którzy śmiech i dobry humor traktują jak formę leczenia i sposób na życie. Zakładają oni specjalne kluby lub stowarzyszenia. Spotykają się regularnie, aby wspólnie cieszyć się i radować. Istnieją także specjalne organizacje, które zajmują się leczeniem poprzez śmiech. Na wielu oddziałach, gdzie leżą pacjenci z ciężkimi schorzeniami wprowadza się półgodzinne terapie śmiechem, których celem jest uśmierzenie bólu, poprawienie samopoczucia, a co za tym idzie ogólne wzmocnienie kondycji całego organizmu.